Chcete se vrátit zpátky k sobě a najít vnitřní stabilitu – s ADHD, nebo i bez něj? Jste na správném místě.
Vnitřní stabilita u mě není o klidu za každou cenu.
Jde o schopnost opřít se o sebe i v nestabilních chvílích.
O mně
Jsem absolventka psychologie a transformační koučka. S koučováním jsem začala, abych pomáhala dospělým s ADHD, jako jsem já – zvládat výzvy každodenního života a dosahovat svých cílů.
Postupně se moje práce prohloubila. Dnes vnímám smysl v provázení dospělých s ADHD i bez něj k vnitřní stabilitě, hlubšímu vztahu k sobě a vědomému rozhodování.
Služby
S čím se na mě můžete obrátit?
- Přetížení, roztěkanost nebo vnitřní zahlcení – Zpomalíme a zorientujeme se v tom, co je skutečně důležité.
- Chaos v myšlenkách a v organizaci života – Pomohu vám ujasnit si priority, hodnoty a další kroky.
- Nedaří se mi udržet strukturu, návyky nebo rytmus – Vytvoříme systém, který respektuje vaši přirozenost a energii.
- Odkládám důležité věci – Pracujeme s tím, co vás brzdí v jednání, aby změna byla dlouhodobá.
- Žiju hodně v hlavě a málo v kontaktu se sebou – Učíme se vnímat tělo, emoce, potřeby a vnitřní signály.
- Vnitřní stabilita a jistota v rozhodování – Podpora při nastavování hranic, sebedůvěře a odpovědnosti za svůj život.
- Chci žít život, který je více v souladu se mnou – Nastavíme cíle, které dávají smysl vám, ne jen vašemu okolí.